Odkryj Smak Zdrowego Życia

Witaj w Zdrowej Kuchni - miejscu, gdzie tradycyjne polskie smaki spotykają się z nowoczesnymi zasadami zdrowego odżywiania. Dołącz do nas i zainwestuj w swoje zdrowie poprzez lepsze odżywianie.

Przeglądaj Przepisy Subskrybuj Newsletter

O Nas

Zespół Zdrowa Kuchnia podczas przygotowywania potraw

Nasza Misja

W Zdrowej Kuchni wierzymy, że dobre odżywianie jest kluczem do zdrowszego i szczęśliwszego życia. Naszą misją jest inspirowanie Polaków do gotowania zdrowych posiłków bez rezygnacji z tradycyjnych smaków.

Nasz zespół składa się z doświadczonych dietetyków, kucharzy i pasjonatów zdrowego stylu życia. Łączymy naukowe podejście do odżywiania z praktyczną wiedzą kulinarną, aby tworzyć przepisy, które są zarówno zdrowe, jak i pyszne.

Od 2015 roku pomagamy tysiącom Polaków zmienić swoje nawyki żywieniowe, wprowadzając do ich kuchni wartościowe składniki i innowacyjne metody przygotowywania tradycyjnych dań.

Nasze Usługi

Spersonalizowane Plany Żywieniowe

Opracowujemy indywidualne plany żywieniowe dostosowane do Twoich potrzeb, preferencji i celów zdrowotnych. Każdy plan zawiera pełne menu na tydzień, listę zakupów i szczegółowe przepisy.

Konsultacje Dietetyczne

Nasi certyfikowani dietetycy oferują profesjonalne konsultacje, podczas których otrzymasz fachową poradę i wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania. Konsultacje dostępne są online i stacjonarnie.

E-booki i Kursy Online

Przygotowaliśmy serię e-booków i kursów online, które pomogą Ci zrozumieć zasady zdrowego odżywiania i nauczą Cię przygotowywać zdrowe, polskie potrawy.

Catering Dietetyczny

Oferujemy zdrowy catering dietetyczny z dowozem do domu. Nasze posiłki są przygotowywane z najwyższej jakości składników i dostosowane do Twoich potrzeb dietetycznych.

Warsztaty Kulinarne

Organizujemy warsztaty kulinarne, podczas których nauczysz się przygotowywać zdrowe wersje tradycyjnych polskich dań. Warsztaty odbywają się w małych grupach dla maksymalnej efektywności.

Wykłady i Szkolenia

Prowadzimy wykłady i szkolenia dla firm, szkół i organizacji na temat zasad zdrowego odżywiania, budowania zdrowych nawyków żywieniowych i wpływu diety na produktywność.

Popularne Przepisy

Zdrowa wersja bigosu z kapustą i grzybami

60 min 320 kcal

Lekki Bigos z Kapustą i Grzybami

Tradycyjny polski bigos w zdrowszej wersji, z dużą ilością kapusty, grzybów leśnych i minimalną ilością tłuszczu.

90 min 280 kcal

Pełnoziarniste Pierogi z Warzywami

Pyszne pierogi z ciasta pełnoziarnistego, nadziewane mieszanką sezonowych warzyw i twarogiem.

15 min 220 kcal

Owsianka z Polskimi Owocami Leśnymi

Energetyczna owsianka na mleku roślinnym z dodatkiem świeżych polskich jagód, malin i borówek.

Co Mówią Nasi Klienci

Anna Kowalska

Warszawa

"Dzięki indywidualnemu planowi żywieniowemu od Zdrowej Kuchni w końcu nauczyłam się jeść zdrowo bez rezygnacji z moich ulubionych polskich smaków. Schudłam 8 kg w 3 miesiące i czuję się fantastycznie!"

Piotr Nowak

Kraków

"Warsztaty kulinarne Zdrowej Kuchni to strzał w dziesiątkę! Prowadzący nie tylko pokazują jak gotować zdrowo, ale też tłumaczą dlaczego dane składniki są ważne. Polecam każdemu, kto chce zmienić swoje nawyki żywieniowe."

Magdalena Wiśniewska

Wrocław

"Korzystam z cateringu Zdrowej Kuchni od pół roku i jestem zachwycona! Posiłki są smaczne, różnorodne i zawsze świeże. Dzięki nim mam więcej energii w ciągu dnia i lepiej śpię w nocy."

Tomasz Lewandowski

Poznań

"E-book o zdrowych zamiennikach w polskiej kuchni otworzył mi oczy na wiele możliwości. Teraz gotuję zdrowsze wersje tradycyjnych dań, a moja rodzina nawet nie zauważyła różnicy w smaku!"

Skontaktuj się z Nami

Masz Pytania?

Jesteśmy dostępni od poniedziałku do piątku w godzinach 9:00-17:00. Chętnie odpowiemy na wszystkie Twoje pytania dotyczące naszych usług, przepisów lub zdrowego odżywiania.

ul. Dietetyczna 123, 00-001 Warszawa
+48 123 456 789
[email protected]